by Marian | Nov 28, 2022 | Food4Soul
Alice: Îmi spui te rog pe ce drum să o iau de aici?
Pisica: Depinde foarte mult de locul unde vrei să ajungi.
Alice: Nu prea îmi pasă unde ajung. Pisica:
Atunci nu prea contează direcția în care pleci.
Alice în țara minunilor- Lewis Carroll
Dacă este să vorbim de un lucru pe care dorim să îl facem, un obiectiv de atins, pe lângă întrebările care, cum, ce, când, apare și acest unde– unde sunt acum ca să știu unde vreau/ pot să fiu.
Procesul de conștientizare este studiat încă din cele mai vechi timpuri, celebrul dicton Gnothi Seauton (cunoaște-te pe tine) scris la intrarea în templul lui Apollo din Delphi în urmă cu peste 2000 de ani, denotă înțelegerea necesității cunoașterii a ceea ce ești – ceea ce poți. O bună înțelegere a locului unde ești și conștientizarea – acceptarea unor limitări (indiferent de natura lor), permite stabilirea unor obiective realiste sau a unor acțiuni concrete care să contribuie la efortul depus pentru a ajunge unde îți dorești.
Pe lângă profunzimea gândirii pentru a înțelege momentul și locul unde ești, acceptarea și reziliența pot contribui la a ne ajuta să recunoaștem că am greșit sau că poți mai mult, lucruri ce implică un efort sumplimentar pentru schimbarea/ adaptarea cursului acțiunii curente. Să faci aceleași lucruri și să aștepți rezultate diferite poate fi definiția nebuniei, sau doar a unor obiective imposibil de atins.
by Marian | Nov 24, 2022 | Food4Soul
Vreau să încep să mănânc mai sănătos, vreau să mă apuc să fac sport, vreau să citesc o carte, o să fac curat…mai târziu. Dorința de a face ceva începe de obicei cu acest vreau care exprimă o dorință și/ sau intenția de a ieși din zona de confort și de a realiza ceva nou sau pur și simplu de a răspunde unei cerințe/ nevoi.
”Vreau să…” din punct de vedere al eficacității poate avea un impact mai bun decât un ”o să…”, însă poate fi la fel de ineficient în a declanșa acțiunea care să ducă la obținerea de rezultate. Procrastinarea începe cu vreau să și se finalizează (apoteotic) cu o să; cât despre obiectiv, acesta rămâne la nivelul de dorință pentru viitor și după ceva timp, ceva din trecut.
Ca să concretizez aceste vorbe în practică, o să citez un antrenor de fitness: în prima lună din an, nu ai loc la sala de sport, ca mai apoi, încet și sigur, să rămână cei care chiar au un plan concret și adaptabil, cu motivație și obiective clare.
Când îți stabilești un nou obiectiv pe care vrei să-l atingi, dacă acesta nu respectă măcar niște principii de bază (gen obiective SMART), este puțin probabil să te apuci de vreo acțiune, sau să ajungi să finalizezi un plan eficient pentru acesta (fără a risipi aiurea energie, resurse și timp). În plus, dacă mai și conștientizăm mediul dinamic în care existăm, este imperios să avem capacitatea să adaptăm planul inițial sau chiar nivelul de ambiție pentru obiectivul stabilit, astfel încât să nu persistăm într-o stare de fapt care să ne producă doar frustrare și demotivare.
Atunci când te hotărăști să apelezi la un coach, pe lângă sprijinul acestuia în stabilirea a ceea ce vrei, a unor pași/ etape care țin cont de resurse și nevoi, îți programezi și subconștientul pentru atingerea obiectivelor- studii au relevat că împărtășirea unui obiectiv cu un coach/ prieten/ cunoscut, crește șansa de reușită.
Când vrei să te apuci de sport, care este obiectivul pe care vrei să-l atingi, cum vrei să faci asta, ce ai nevoie ca să ajungi la nivelul unde îți dorești, unde ești acum? Ce te oprește să o faci?
by Marian | Nov 21, 2022 | Food4Thought
Ca în fiecare an, mai toți comercianții, mici sau mari, s-au pregătit intens cu oferte și super oferte mai mult sau mai puțin reale, pentru a marca volume de vânzări importante cu ocazia sezonului de Black Friday.
Încă nu am terminat de amenajat noua casă deci și noi mai avem încă o listă de lucruri pe care le urmărim de ceva timp în speranța că vom avea parte de vreo reducere care, date fiind multitudinea de cheltuieli ocazionate de mutare și de situația economică actuală, ar prinde bine. Implicit, având experiența anilor trecuți, am urmărit produsele de pe listă de-a lungul întregului an, având astfel o evidență a evoluției prețurilor. Concluziile acestui ”studiu” este că majoritatea ”ofertelor” de BF sunt de fapt reduceri de preț precedate de creșteri ale prețului.
Astfel, de acest BF, singurele achiziții care încă au rămas avantajoase ca și ofertă, au vizat scutecele pentru copii (luat provizii pentru aproximativ 6 luni), acestea având cel mai bun preț raportat la restul anului și un săpun pentru copii la jumătate de preț (este adevărat că site-ul nu permitea achiziția a mai mult de 2 produse de același timp, însă nu interzicea comenzi multiple cu aceleași produse). Apoi am mai găsit ceva cafea mai de calitate (tot cu un preț redus considerabil), ceva seturi de Lego și de Connetix Tiles, care erau pe lista moșului.
Și cam atât cu BF de partea noastră raportat la dorințele, utilitatea și necesitatea produselor aflate la ”ofertă”. Evident comercianții au raportat vânzări importante de produse și servicii (sigur au scăpat de niște stocuri din magazie care nu se vindeau altfel), în ciuda inflației, a creșterii prețurilor la produse, servicii și a costului nivelului de trai. Fie s-au cheltuit bani disponibili la saltea, fie s-au schimbat ceva valute, fie sumele de pe cardurile de credit au fost epuizate. O creștere cu 35% a vânzărilor față de anul 2021 a unuia din cel mai mare retail on-line, denotă că încă mai sunt bani și apetit de achiziții în piață și criza încă nu a sosit în România (cred că starea drumurile e de vină).
Ca o curiozitate personală, am citit ce s-a vândut, constatând că în topuri încă sunt destule produse electronice (telefoane, laptopuri, televizoare), astfel că indiferent cât de mult au crescut cheltuielile zilnice ale familiei, încă se acordă o atenție majoră unor lucruri care intră mai degrabă la capitolul util dar nu necesar, adică dorințe. Evident, se vede că încă lipsește o educație financiară solidă sau insuflarea unor valori solide care să transceadă diagonala televizorului sau generația de telefon deținute. Nu doresc să generalizez, sunt sigur că unele achiziții sunt făcute și de profesioniști care ”produc” bani cu aceste produse, dar sigur nu sunt atâția raportat la nivelul volumelor totale vândute.
Concluzia pentru acest BF, seamănă cu cea din 2021, astfel că efectul dopaminei își face din plin treaba pe timpul derulării acestor oferte ”speciale”, iar pofta de cumpărături pare că se menține la un nivel ridicat indiferent de situația sau perspectiva economică a țării. Evident urmează cât de curând febra cumpărăturilor de Crăciun, când comercianții vor raporta iarăși volume importante ale vânzărilor de produse și servicii, de aceea în încheiere vă urez cumpătare, analiză serioasă și diferențiere a ceea ce este moft-util (îmbunătățirea calității veții)-necesar (supraviețuire).
Ca să nu faci achiziții pripite, sub influența dopaminei, întreabă-te ce se va întâmpla dacă nu vei cumpăra acel lucru/ cum vei simți peste o lună legat de acel produs…dacă răspunsul este nimic/ dezinteres, atunci sigur nu ai nevoie de acel lucru!
by Marian | Oct 13, 2022 | Food4Thought
Iubirea este infinită, când suntem copleșiți de iubire, avem senzația că încălcăm mereu limitele – Carlo Rovelli
Cineva spunea odată că ignoranța poate fi o binecuvântare, că cei care știu mai puține sigur sunt mai fericiți…în esență la nivel de individ, alegem la un moment dat să ne setăm acel nivel de ignoranță care să ne asigure un nivel de confort reflectat printr-o mulțumire interioară suficientă să nu o luăm razna pentru că nu reușim să atingem infinitul.
Infinitul este relativ pentru fiecare din noi, deși în esență este la fel de nemărginit și de neatins pentru noi ca niște ființe mici și neînsemnate în acest Univers nemărginit. Dar totuși, în nivelul meu de ignoranță mă întreab dacă există o limită a infinitului, o modalitate de a-i atinge o latură/ o margine, asemeni credinței/ dorinței oamenilor din trecut că odată ajunși la marginea lumii vor cădea peste marginea ei? Așa ar fi mai simplu să îl pipăi şi să urlu: „Este! Dar oare ce este infinitul? cum se comportă? ce suntem noi pentru infinit sau oare putem cuprinde cu mintea noastră infinitul? Atât de puține întrebări, cât pentru câteva mii de generații de oameni.
Filozofic vorbind, cred că dacă nu ai gustat infinitul, dacă nu ți-ai permis să te prăbușești în abisul (ne)cunoașterii fără margine al acestuia, nu știu dacă poți spune că trăiești cu adevărat; comportându-te ca un pion al fatalismului cosmic ești, însă exiști până ajungi să fi devorat de infinit. Atunci când ai fost atras în gaura neagră a iubirii, când ai uitat de tine și ai devenit una cu infinitul, când începutul și sfârșitul nu au mai contat, materia și voința din tine coexistau hic et nunc.
Nu am fost niciodată un fan al fizicii, al științelor exacte, chiar dacă uitându-mă în jur observ că suntem cumva guvernați de cifre, matematică, efecte și interacțiuni sub semnul unei entropii estetice a unui Creator suprem care peste toată exactitatea științifică a suflat spiritul său creator. Chiar dacă un om de știință mi-ar spune că nu pot să cuprind cu mintea mea, să mă gândesc cât de mult este infinitul, nu aș putea sa-i accept această teoremă. Am gustat infinitul în brațele iubitei. Știu măsura infinitului, după ce am răspuns la întrebarea băiatului –ghici cât de mult te iubesc? Iar natura îmi arată zilnic posibilități infinite de culori, sunete, mirosuri și texturi care îmi depășesc capacitatea experimentală a unei vieți de om.
Nu vreau să ating marginea Infinitului pentru că ar însemna să-i consum toate posibilitățile din nou și din nou, pentru o eternitate. Asemeni unui experiment dintr-o cutie, cu un măr al cunoașterii, aș fi condamnat să mă transform la infinit până când, paradoxal, aș ajunge cumva la o stare inițială și totuși diferită în esența cunoașterii și sub influența experimentării (trăirii) directe ca ființă conștientă și vie.
Accept că infinitul este aici înaintea mea și va fi și după ce materialul ce compune galaxia noastră se va scufunda într-o gaură neagră, gata să renască. Aleg să mă încred în Creatorul meu care este însuși Infinitul, iar eu, umila lui creație, după chipul și asemănarea sa, așa mic și neînsemnat, sunt un punct de praf care a fost creat și se va întoarce la acest Infinit.
Ce este Infinitul? Nu știu exact, mintea mea refuză să se blocheze în acest gând al unor calcule perpete, prefer să gust din acest Infinit, din formele sale așa cum le percepe și înțelege conștiința mea, puțin câte puțin, în fiecare zi, până când voi ajunge să nu mă mai gândesc la asta în liniștea absolută.
PS. Că tot vin zilele de week-end, vă recomand să vă uitați la documentarul ”O călătorie spre infinit” pe platforma Netflix, merită!
by Marian | Oct 10, 2022 | Food4Soul
Care este primul lucru la care te gândești, într-o dimineață obișnuită, după ce te trezești? Facem abstracție de la ”mai stau încă 5 minute” și ”cafea!” 🙂 Deci, care ar fi acțiuniile și deciziile pe care să le urmezi ca să ajungi să te trezești zen (unde zen= liniște sufletească, ordine/ liniște în gânduri)?
Care aspect al vieții îți dorești să îl poți schimba la tine, la ceea ce faci? Nu am formulat ”să se schimbe” pentru că mă refer strict la ceva ce implică efortul și dorința personală pentru a produce schimbarea (deși dacă mă gândesc la unele teorii referitoare la implicațiile energetice și la puterea gândurilor, orice schimbare implică în primul rând verbalizarea lor). Adică nu este suficient să te întrebi care este obiectivul zilei de azi, obiectivele pentru anul în curs sau care este scopul vieții, pentru că în momentul în care ai un obiectiv (pe termen scurt/ lung), este indicat să ai și un plan care să te ajute să nu îți irosești timpul, energia și liniștea interioară. Plan care deja presupune să gândești, să te trezești din ignoranța unei zile obișnuite, să te stresezi puțin- e ok, puțin stres nu strică, poate să motiveze pentru o mai bună concentrare astfel încât, pe termen lung, să ai parte de atingerea unor borne din planul tău sau chiar de împlinirea scopului pe care ți l-ai setat.
Care este adevărata provocare care te împinge să ieși din zona de confort, care îți poate da imboldul de a crește, de a evolua, de a-ți depăși condiția actuală? A devenit deja un truism trimiterea la timpul care este același pentru toți și care poate face diferența prin modul în care alegem să îl folosim în folosul nostru, mai ales dată fiind normalitatea de a deține un smartphone care are acces la Internet și implicit la o vastă cantitate de informație. Între a viziona un conținut care nu ne aduce vreo plusvaloare sau a studia (auditiv și/sau vizual) date ce se regăsesc în vasta bibliotecă a Internetului, ne întoarce invariabil la primul lucru la care te gândești, într-o dimineață obișnuită, la prioritizare, planificare, înțelegere și conștientizare.
Care este alegerea ta în ceea ce privește timpul tău, energia ta, viața ta? Care este direcția ta?
Dacă ai nevoie de un coach care să îți fie alături când îți (re)descoperi capacitatea să depășești bariere și obstacole și să îți împlinești potențialul, mă poți contacta > hello@viatacadar.ro
Recent Comments