YKIGAI- reason to wake up
Fiecare dimineață aduce un nou început — o șansă de a te reconecta cu ceea ce contează cu adevărat.
Într-o lume care aleargă neîncetat, YKIGAI te invită să încetinești și să redescoperi scopul interior: bucuria liniștită de a face ceea ce iubești, calmul recunoștinței și puterea care vine din autocunoaștere.
Aici vei găsi reflecții despre mindfulness, echilibru emoțional și arta de a trăi cu intenție.
Pentru că adevăratul motiv de a te trezi nu se găsește în zgomotul lumii, ci în liniștea sufletului tău.
<strong>Unde</strong>
Alice: Îmi spui te rog pe ce drum să o iau de aici? Pisica: Depinde foarte mult de locul unde vrei să ajungi. Alice: Nu prea îmi pasă unde ajung. Pisica: Atunci nu prea contează direcția în care pleci. Alice în țara minunilor- Lewis Carroll Dacă este să…
<strong>Când?</strong>
Vreau să încep să mănânc mai sănătos, vreau să mă apuc să fac sport, vreau să citesc o carte, o să fac curat…mai târziu. Dorința de a face ceva începe de obicei cu acest vreau care exprimă o dorință și/ sau intenția de a ieși din zona de confort și de…
Care?
Care este primul lucru la care te gândești, într-o dimineață obișnuită, după ce te trezești? Facem abstracție de la ”mai stau încă 5 minute” și ”cafea!” 🙂 Deci, care ar fi acțiuniile și deciziile pe care să le urmezi ca să ajungi să te trezești zen (unde…
Cum?
”Un scop fără un plan este doar o dorință”. Antoine de Saint-Exupéry Cea mai provocatoare întrebare după un ”ce…?” este cum? Vrei să schimbi ceva la viața ta, vrei să alergi un…
Ce?
Scopul fundamental al coaching-ului este ca clientul să fie stăpân pe ceea ce i se întâmplă, lucru ce îi permite ulterior să decidă cum acționează în vederea atingerii propriilor obiective….